kaiyun体育宝宝吃了可长个在宝宝成长的要道时分-开元体育官网登录入口

#大姐教你作念宝宝养分餐kaiyun体育，姆妈花上两分钟，宝宝吃了可长个

在宝宝成长的要道时分，养分的摄入至关壅塞。今天，就由我来给人人共享几谈节略易作念又养分丰富的宝宝餐，让姆妈们放浪为宝宝的成长助力。

领先是虾仁蒸蛋，这谈菜号称经典。准备几个鸡蛋打散，加入适量温水搅动均匀，过滤掉浮沫，让蛋液愈加考究。再放入剁成小块的鲜活虾仁，滴几滴香油，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入蒸锅中大火蒸10-15分钟。蒸蛋口感滑嫩，虾仁富含优质卵白和钙，易于宝宝消化招揽，普通食用有助于宝宝骨骼发育，为长个打下坚实基础。

还有菠菜土豆泥，将菠菜洗净焯水切碎，土豆蒸熟压成泥，两者搀杂，加入极少奶酪拌匀。菠菜含有丰富的铁元素，能驻扎宝宝缺铁性贫血，土豆泥提供饱腹感和碳水化合物，奶酪则进一步补充钙质，这一口下去，养分满满，宝宝吃得兴隆，姆妈也释怀。

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这些宝宝餐制作节略，不需要复杂的厨艺，姆妈们每天花上两分钟准备，就能让宝宝享受适口与养分，看着宝宝健康长大，是不是很有竖立感呢？飞快入手试试吧！

发布于：四川省