kaiyun.com才会激励便秘这一“并发症”-开元体育官网登录入口

#孕期胡吃海喝不仅容易长胖，这个“并发症”也挺折磨东说念主！

身为又名作者，我见证过很多活命的百态，今天要讲的是孕期饮食失控激励困扰的故事。

小区里住着一位准姆妈小丽，怀胎后，家里的父老们纷繁前来关切，各式滋养食材陆续。小丽起首还稍有克制，可架不住周围东说念主的劝说，思着肚子里的孩子需要养分，便开启了胡吃海喝的形状。

其实，孕期合理饮食至关清贫。胡吃海喝让肠胃背负过重，消化功能芜乱，才会激励便秘这一“并发症”。准姆妈们应多吃蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食品，适量补充卵白质，饮食平衡千般，既能保险自己与胎儿养分，又能幸免诸多不适。

孕期不是纰漏食欲的时分，科学饮食智商更好地迎接新人命的到来，别让一时的口腹之欲，换来长期的折磨，每位准姆妈齐值得领有相对惬心的孕期体验。

发布于：四川省